Trang chủ » Kiến thức nha khoa » Niềng răng NÊN ăn gì và KHÔNG NÊN ăn gì? – XEM NGAY thực đơn!

Niềng răng NÊN ăn gì và KHÔNG NÊN ăn gì? – XEM NGAY thực đơn!

Niềng răng nên ăn gì là thắc mắc của hầu hết khách hàng khi niềng răng, bởi vì chế độ ăn uống cũng ảnh hưởng rất lớn đến hiệu quả chỉnh nha. Vậy ăn gì khi niềng răng và không nên ăn gì? Xem ngay chế độ ăn khi niềng răng để có thực đơn ăn uống khoa học nhé!

1/ SAU KHI NIỀNG RĂNG NÊN ĂN GÌ?

Sau khi niềng răng nên ăn gì là câu hỏi luôn khiến khách hàng phải bận tâm. Theo các bác sĩ nha khoa cho biết, sau khi niềng răng cần phải có chế độ ăn uống hợp lý để đảm bảo hiệu quả chỉnh nha. 

Thời gian đầu, sau khi mới đeo khí cụ, bệnh nhân sẽ cảm thấy khó chịu, vướng víu, không thoải mái, đồng thời lực kéo bắt đầu có những tác động đáng kể lên răng và hàm khiến người bệnh đau nhức. Vì thế, trong những ngày đầu niềng răng, bệnh nhân phải lựa chọn ăn thực phù hợp để tránh làm lệch niềng, làm rơi mắc cài, đứt dây cung.

Niềng răng nên ăn gì 1

Bệnh nhân nên ăn gì sau khi niềng răng?

Một chế độ ăn uống hợp lý sẽ giúp bạn dễ dàng ăn uống, vệ sinh răng miệng, giữ gìn hàm răng luôn sạch sẽ trong suốt quá trình niềng. Bởi vậy, người niềng răng cần nắm rõ quy tắc trong việc lựa chọn món ăn. Các món ăn cho người niềng răng vẫn phải đảm bảo đủ dinh dưỡng, tốt cho sức khỏe và là những thực phẩm mềm, ít tinh bột, đường để tránh làm ảnh hưởng tới khí cụ niềng răng cũng như quá trình điều trị. Vậy niềng răng xong ăn gì?

» Các sản phẩm từ sữa: Sau khi mới niềng răng, bạn có thể lựa chọn bơ mềm, phô mai, sữa chua và các thức uống được làm từ sữa… Sữa là thực phẩm có thành phần dinh dưỡng cao, giúp cung cấp nhiều dưỡng chất cho bệnh nhân, đồng thời giúp bệnh nhân dễ dàng nhai hơn, không gây tác động nhiều nên răng và hàm.

Niềng răng nên ăn gì 2

Các sản phẩm từ sữa là các món ăn khi niềng răng rất bổ dưỡng

TƯ VẤN VÀ THĂM KHÁM MIỄN PHÍ

DUY NHẤT KHI ĐĂNG KÝ TẠI TOPIC NÀY

>>> Xem thêm hình ảnh trước và sau khi niềng răng tại bài viết: Cực Sốc khi nhìn bộ ảnh trước và sau khi niềng răng!

» Các sản phẩm từ trứng: Các món ăn được làm từ trứng có đặc điểm mềm, dễ nhai. Trong trứng có chứa vitamin D, là thành phần dinh dưỡng rất tốt cho răng miệng. Flour có trong hàm lượng dinh dưỡng của trứng có khả năng ngấm vào men răng sẽ giúp cho răng chắc khỏe hơn đồng thời ngăn cản sự phá hủy của các axit có trong thức ăn. 

» Thức ăn nấu mềm: Khi mới niềng, để tránh tác động nhiều lên răng, bệnh nhân nên ăn những món ăn mềm, lỏng để dễ nhai nuốt, giảm thiểu tối đa hoạt động của cơ hàm. Tuy nhiên, những món ăn này vẫn phải đảm bảo cung cấp cho cơ thể một nguồn dưỡng chất đầy đủ để không bị hụt cân trong quá trình niềng răng. Cơm mềm, phở, các loại ngũ cốc sẽ cung cấp lượng tinh bột hàng ngày cho cơ thể để đảm bảo dinh dưỡng. Ngoài ra, bạn có thể bổ sung thêm các món ăn mềm như: thịt băm, thịt hầm và hải sản vào thực đơn hàng ngày để cung cấp đủ chất dinh dưỡng cho cơ thể trong thời gian niềng răng. 

» Các loại rau xanh, củ quả: Ăn uống sau khi niềng răng không thể thiếu các loại rau xanh, củ quả tươi, bởi vì nó bổ sung chất xơ và vitamin cho cơ thể. Ngoài ra, các loại nước ép trái cây cũng là lựa chọn tuyệt vời vì nó rất tốt cho răng và cơ thể. 

Niềng răng nên ăn gì 3

Chế độ ăn khi niềng răng nên bổ sung nhiều rau xanh, củ quả

2/ NIỀNG RĂNG PHẢI KIÊNG NHỮNG GÌ?

Ngoài việc lựa chọn niềng răng nên ăn gì thì bệnh nhân cũng cần lưu ý kiêng một số món ăn để đảm bảo hiệu quả chỉnh nha tốt nhất:

Hạn chế các món ăn có đường: Trong suốt quá trình niềng răng, bạn nên hạn chế các món ăn có chứa nhiều đường vì những món ăn này dễ tạo mảng bám trên răng gây sâu răng và các bệnh về lợi, gây ra những tác động xấu tới răng trong quá trình niềng.

Các thực phẩm giòn, dai, cứng: Khi đang trong thời gian niềng răng, bệnh nhân nên kiêng những thực phẩm dai cứng, giòn, kể cả các loại hạt. Vì khi ăn những món ăn này, bạn sẽ phải dùng đến lực nhai cắn nhiều, gây đau mỏi cho răng hàm hoặc có thể làm hư hỏng khí cụ, ảnh hưởng tới lực kéo răng của khí cụ niềng răng. 

Niềng răng nên ăn gì 4

Khi niềng răng phải kiêng những thực phẩm giòn, cứng

Món ăn quá nóng hoặc lạnh: Ngoài ra, khi niềng răng cần hạn chế ăn những món ăn quá nóng hoặc quá lạnh, có thể ăn khi được xay nhuyễn, dễ nuốt và tiêu hóa nhanh hơn.

CƠ HỘI CÓ 1 – 0 – 2
MIỄN PHÍ THĂM  KHÁM VÀ TƯ VẤN

Nhanh tay đăng ký để nhận ngay ưu đãi!

3/ CÁCH VỆ SINH RĂNG MIỆNG SAU KHI ĂN CHO RĂNG MỚI NIỀNG

Ngoài vấn đề niềng răng nên ăn gì thì khách hàng nên quan tâm vấn đề vệ sinh răng miệng sau khi niềng như thế nào để răng miệng sạch sẽ, đảm bảo hiệu quả chỉnh nha. Vệ sinh răng miệng thường xuyên và cẩn thận là điều quan trọng sau khi niềng răng vì nó giúp bảo vệ hàm răng mắc cài của bạn tốt hơn và một kết quả điều trị tốt nhất. 

Niềng răng nên ăn gì 5

Khách hàng nên quan tâm vấn đề vệ sinh răng miệng sau khi niềng

Khi niềng răng, thức ăn rất dễ bị mắc lại bên dưới dây cung, xung quanh các thun buộc tạo điều kiện cho vi khuẩn phát triển, hình thành mảng bám gây sâu răng và hôi miệng. Vì thế, việc vệ sinh răng miệng, lấy sạch mảng bám trên răng và xung quanh mắc cài là điều cần thiết.

Đối với bệnh nhân niềng răng, cần vệ sinh răng miệng tối thiểu 2 – 3 lần/ngày, nên sử dụng bàn chải lông mềm, bàn chải chuyên dụng vì nó dễ chui vào các góc và kẽ làm sạch cặn bẩn, không gây tổn thương lợi. 

Bên cạnh đó, nên kết hợp dùng chỉ nha khoa và máy tăm nước để loại bỏ cặn dư còn vướng lại, mảng bám trên răng và mắc cài. Bởi vì, khi niềng răng việc vệ sinh răng miệng sẽ khó hơn, thức ăn dễ bị mắc vào vừa khó chịu vừa gây nguy cơ sâu răng cao.  

Niềng răng nên ăn gì 6

Sử dụng máy tăm nước để loại bỏ cặn dư giúp răng miệng sạch sẽ

Những thông tin trên giúp giải quyết vấn đề niềng răng nên ăn gì và không nên ăn gì giúp bệnh nhân có chế độ ăn uống hợp lý để có kết quả chỉnh nha tốt nhất. Nếu bạn có bất kỳ thắc mắc gì vui lòng liên hệ theo số Hotline 0842.295.777 tại Nha khoa Alisa để được giải đáp từ các bác sĩ chuyên sâu.

CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM
* Chia sẻ “kinh nghiệm niềng răng” để đạt hiệu quả chỉnh nha tốt nhất

* Thời gian niềng răng bao lâu thì răng đều đẹp, chuẩn khớp cắn?

 

0842.295.777
DMCA.com Protection Status