Đâu là nguyên nhân gây ra tình trạng đau khớp thái dương hàm? Điều trị như thế nào cho hiệu quả?

Đau khớp thái dương là một trong những tình trạng răng miệng đáng lo ngại. Đau khớp thái dương thường xuất hiện một cách âm thầm, khó nhận biết và bị nhầm lẫn với một số bệnh lý khác. Do vậy, đau khớp thái dương thường không được điều trị kịp thời gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến chất lượng cuộc sống. Trong bài viết dưới đây, Alisa sẽ giúp bạn hiểu rõ về dấu hiệu, nguyên nhân và cách điều trị đau khớp thái dương hàm mà không cần phẫu thuật.

Đau khớp thái dương hàm là gì?

Khớp thái dương hàm (Temporomandibular Joint – TMJ) là một trong những khớp phức tạp nhất trong cơ thể người chịu trách nhiệm kết nối xương hàm dưới với hộp sọ, hoạt động như một bản lề giúp bạn cử động hàm. Nó bao gồm các cơ và dây chằng xung quanh, tạo điều kiện cho các hoạt động như nhai, nói và há miệng. Khi các bộ phận này bị rối loạn chức năng, đau khớp thái dương hàm có thể xảy ra, làm gián đoạn cuộc sống của người bệnh.

• Cấu trúc của khớp thái dương hàm: Khớp thái dương hàm bao gồm đĩa sụn ngăn cách giữa xương hàm và hộp sọ. Đĩa này giúp giảm ma sát giữa hai xương và duy trì sự vận động linh hoạt của hàm.
• Tầm quan trọng: Khớp thái dương hàm là một trong những khớp được sử dụng nhiều nhất trong cơ thể. Bất kỳ vấn đề nào tại khớp này đều có thể ảnh hưởng đến các hoạt động sinh hoạt hằng ngày như nhai và nói chuyện.

Dấu hiệu của bệnh lý đau khớp thái dương hàm

Đau ở khu vực xung quanh khớp thái dương hàm

Đau khớp thái dương thường xuất hiện với những cơn đau tập trung ở một hoặc cả hai bên khớp hàm, có thể đau lan ra vùng mặt, cổ, vai và tai. Tình trạng này có thể gây ra cảm giác căng cơ kéo dài khiến chất lượng cuộc sống bị ảnh hưởng nặng nề.

Khó khăn trong việc há hoặc đóng miệng

Khi gặp phải tình trạng này việc mở miệng trở nên hạn chế, thậm chí, có thể không mở rộng được như bình thường. Trong một số trường hợp, hàm có thể bị “kẹt” ở một vị trí khi mở hoặc đóng miệng.

Âm thanh lạo xạo, răng rắc khi cử động hàm

Người bệnh có thể nghe thấy âm thanh khi nhai, ngáp hoặc nói chuyện. Âm thanh này xuất phát từ việc khớp không hoạt động trơn tru, có thể là dấu hiệu của sự trật khớp.

Đau đầu và chóng mặt

Đau khớp thái dương hàm có thể gây ra các cơn đau đầu kéo dài, đặc biệt là ở vùng thái dương và trán. Đôi khi, bệnh nhân còn cảm thấy chóng mặt hoặc mất thăng bằng.

Đau tai hoặc có cảm giác ù tai

Do vị trí gần tai, nhiều người bị nhầm lẫn đau khớp thái dương hàm với đau tai. Cảm giác ù tai hoặc áp lực trong tai có thể là một trong những triệu chứng điển hình của bệnh.

Căng thẳng hoặc khó chịu ở vùng hàm và cổ

Căng cơ liên quan đến khớp thái dương hàm thường làm cho người bệnh cảm thấy khó chịu, nhất là khi căng thẳng hoặc sau khi nói chuyện, nhai lâu.

Nguyên nhân gây ra đau khớp thái dương hàm

Đau khớp thái dương hàm có thể do nhiều yếu tố gây ra, từ chấn thương vật lý đến thói quen hàng ngày. Hiểu rõ nguyên nhân giúp đưa ra các phương pháp điều trị phù hợp hơn.

Nghiến răng hoặc cắn chặt hàm

Thói quen nghiến răng khi ngủ hoặc cắn chặt hàm khi căng thẳng có thể tạo áp lực quá mức lên khớp thái dương hàm, dẫn đến tình trạng đau nhức. Nghiến răng kéo dài không chỉ gây tổn thương răng mà còn có thể dẫn đến viêm khớp.

Chấn thương vùng hàm hoặc mặt

Bất kỳ va chạm mạnh nào tại vùng hàm hoặc thái dương đều có thể gây tổn thương hoặc lệch khớp, làm tăng nguy cơ đau khớp thái dương hàm.

Thoái hóa khớp do tuổi tác

Theo thời gian, sụn và mô mềm xung quanh khớp thái dương hàm có thể bị thoái hóa, gây ra các vấn đề về chức năng của khớp. Đặc biệt, các bệnh như viêm khớp hoặc thoái hóa khớp cũng có thể dẫn đến tình trạng này.

Rối loạn khớp cắn

Khi các răng không khớp đều với nhau, lực nhai có thể bị phân bổ không đều, gây áp lực lên khớp thái dương hàm và dẫn đến rối loạn.

Yếu tố di truyền

Một số người có nguy cơ mắc các vấn đề về khớp thái dương hàm do di truyền, đặc biệt là những ai có cấu trúc xương hàm yếu hoặc có tiền sử gia đình bị các bệnh liên quan đến khớp.

Cách điều trị đau khớp thái dương hàm không phẫu thuật

Điều trị không phẫu thuật là phương pháp đầu tiên được khuyến nghị cho bệnh nhân bị đau khớp thái dương hàm, với mục tiêu giảm đau và phục hồi chức năng hàm mà không cần can thiệp ngoại khoa. Dưới đây là một số giải pháp điều trị đau khớp thái dương hàm mà không cần phẫu thuật:

Thay đổi thói quen hàng ngày

• Giảm hoạt động nhai mạnh: Tránh ăn thức ăn cứng, dai như kẹo cao su, bánh mì cứng hay các loại thịt khó nhai.
• Chăm sóc cơ hàm: Các bài tập nhẹ nhàng giúp cải thiện tính linh hoạt của cơ hàm. Ví dụ, việc mở miệng nhẹ nhàng và đều đặn trong khoảng thời gian nhất định mỗi ngày giúp tăng cường khả năng cử động.

Điều chỉnh tư thế ngủ và làm việc

• Giữ cho tư thế đầu và cổ luôn ở trạng thái cân bằng. Tránh gối quá cao khi ngủ và giữ lưng thẳng khi ngồi làm việc.
• Việc ngồi làm việc với tư thế đúng giúp giảm áp lực lên vùng cổ và hàm, từ đó làm giảm nguy cơ đau khớp thái dương hàm.

Tập luyện thư giãn cơ hàm và cơ mặt

• Tập giãn cơ: Bài tập mở và đóng miệng từ từ giúp tăng cường sự linh hoạt của khớp.
• Bài tập nghiêng đầu: Nghiêng đầu về các hướng khác nhau giúp thả lỏng cơ cổ và vai, từ đó giảm căng cơ hàm.

Dùng nẹp răng (khay chống nghiến răng)

• Nẹp răng là một phương pháp điều trị phổ biến, được khuyên dùng cho người có thói quen nghiến răng. Nẹp giúp ngăn chặn nghiến răng khi ngủ và giảm áp lực lên khớp thái dương hàm.
• Nẹp thường được thiết kế theo kích cỡ và hình dạng của mỗi người, mang lại sự thoải mái trong quá trình sử dụng.

Sử dụng thuốc giảm đau và giãn cơ

• Các loại thuốc giảm đau như Ibuprofen hoặc Acetaminophen có thể giúp giảm cơn đau tức thời.
• Trong một số trường hợp, bác sĩ có thể kê thuốc giãn cơ nhằm giảm co thắt cơ hàm và giúp người bệnh cảm thấy dễ chịu hơn.

Chườm nóng và lạnh

Chườm nóng giúp cải thiện lưu thông máu, làm giảm căng cơ và giảm đau. Chườm lạnh có thể giúp giảm sưng và viêm khớp, từ đó làm giảm đáng kể các triệu chứng khó chịu của đau khớp thái dương.

Khi nào nên đến gặp bác sĩ?

Nếu bạn đã thử các phương pháp điều trị tại nhà nhưng cơn đau không giảm hoặc có xu hướng nặng hơn, bạn nên đến gặp bác sĩ để được thăm khám và chẩn đoán chính xác.

• Khi cơn đau ảnh hưởng đến cuộc sống hàng ngày.
• Khi hàm bị kẹt hoặc khó cử động trong thời gian dài.
• Khi có dấu hiệu đau tai, ù tai hoặc mất thính lực tạm thời.

Đau khớp thái dương hàm là tình trạng phổ biến nhưng có thể điều trị hiệu quả bằng các phương pháp không phẫu thuật. Việc duy trì lối sống lành mạnh, thực hiện các bài tập cơ và thay đổi thói quen hàng ngày có thể giúp giảm triệu chứng và cải thiện chất lượng cuộc sống. Nếu triệu chứng không thuyên giảm, hãy đến gặp bác sĩ chuyên khoa để được tư vấn và điều trị kịp thời.

Thông tin liên hệ

Nha khoa Alisa – Trồng răng Implant an toàn hiệu quả

• Hotline: 092.1617.555
• Fanpage: https://www.facebook.com/AlisaDental
• Địa chỉ: 33 nguyễn Phong Sắc, Cầu Giấy, Hà Nội.