Sưng nướu răng là một trong những vấn đề răng miệng phổ biến mà nhiều người gặp phải. Tình trạng này không chỉ gây khó chịu trong sinh hoạt hàng ngày mà còn có thể dẫn đến những biến chứng nghiêm trọng nếu không được điều trị kịp thời. Theo thống kê từ Hiệp hội Nha khoa Việt Nam, khoảng 85% người trưởng thành từng gặp phải tình trạng viêm nướu răng ở các mức độ khác nhau.
Nguyên nhân chính gây sưng nướu răng thường đến từ sự tích tụ của mảng bám vi khuẩn, thói quen vệ sinh răng miệng không đúng cách, hút thuốc lá, hoặc những thay đổi hormone trong cơ thể. Đặc biệt, trong giai đoạn mang thai hoặc dậy thì, phụ nữ có nguy cơ cao gặp phải tình trạng này.
Tại Nha khoa Alisa, chúng tôi thường xuyên tiếp nhận và điều trị thành công nhiều ca viêm nướu răng với các mức độ khác nhau. Tuy nhiên, trong giai đoạn đầu, bạn hoàn toàn có thể áp dụng các biện pháp điều trị tại nhà để cải thiện tình trạng. Bài viết này sẽ chia sẻ những phương pháp hiệu quả nhất, được các chuyên gia nha khoa khuyến nghị.
Dấu hiệu nhận biết sưng nướu răng và khi nào cần gặp bác sĩ
Việc nhận biết sớm các dấu hiệu của viêm nướu răng là vô cùng quan trọng để có biện pháp điều trị kịp thời. Theo TS.BS Nguyễn Văn An – Giám đốc chuyên môn Nha khoa Alisa, những dấu hiệu điển hình bao gồm:
- Nướu răng sưng đỏ, phồng lên bất thường
- Chảy máu khi đánh răng hoặc sử dụng chỉ nha khoa
- Nướu răng nhạy cảm, đau khi chạm vào
- Hơi thở có mùi hôi bất thường
- Nướu răng bị tụt, để lộ chân răng
- Cảm giác khó chịu khi ăn nhai
Trong một số trường hợp, bạn cần đến gặp bác sĩ nha khoa ngay lập tức nếu gặp phải các triệu chứng sau:
- Sưng nướu kéo dài trên 2 tuần dù đã áp dụng các biện pháp điều trị tại nhà
- Đau dữ dội, ảnh hưởng đến sinh hoạt hàng ngày
- Xuất hiện sốt kèm theo sưng nướu
- Nổi hạch ở vùng cổ hoặc hàm
- Có mủ chảy ra từ nướu răng
- Răng bị lung lay
Tiến sĩ An nhấn mạnh: “Nhiều bệnh nhân thường chủ quan với tình trạng sưng nướu răng, tuy nhiên đây có thể là dấu hiệu cảnh báo của các bệnh lý nha chu nghiêm trọng hơn. Việc phát hiện và điều trị sớm không chỉ giúp ngăn ngừa biến chứng mà còn tiết kiệm được chi phí điều trị về sau.”
Xem thêm: Cách giảm viêm nướu răng tại nhà
Các biện pháp vệ sinh răng miệng giúp giảm sưng nướu răng
Việc duy trì thói quen vệ sinh răng miệng đúng cách đóng vai trò quyết định trong việc giảm và phòng ngừa sưng nướu răng. Dưới đây là những biện pháp vệ sinh răng miệng hiệu quả được các chuyên gia nha khoa khuyến nghị:
Đánh răng đúng kỹ thuật
- Sử dụng bàn chải lông mềm, nghiêng 45 độ so với nướu
- Đánh răng theo chuyển động tròn nhẹ nhàng, không chà xát mạnh
- Thời gian đánh răng tối thiểu 2 phút, ngày 2 lần
- Chú ý vệ sinh kỹ vùng ranh giới răng-nướu
Sử dụng chỉ nha khoa và bàn chải kẽ răng
Theo nghiên cứu từ Hiệp hội Nha khoa Hoa Kỳ (ADA), khôi phục nướu răng cần kết hợp:
- Dùng chỉ nha khoa trước khi đánh răng
- Di chuyển chỉ nha khoa nhẹ nhàng theo hình chữ C
- Làm sạch cả hai mặt kẽ răng
- Sử dụng bàn chải kẽ răng với kích thước phù hợp
Nước súc miệng kháng khuẩn
- Chọn sản phẩm có thành phần chlorhexidine 0.12%
- Súc miệng sau khi đánh răng 30 giây
- Không ăn uống trong 30 phút sau khi súc miệng
- Sử dụng 2 lần/ngày theo hướng dẫn
Vệ sinh lưỡi đúng cách
- Dùng dụng cụ cạo lưỡi chuyên dụng hoặc mặt sau bàn chải
- Cạo nhẹ từ trong ra ngoài
- Làm sạch toàn bộ bề mặt lưỡi
- Thực hiện mỗi lần đánh răng
5 phương pháp tự nhiên giảm sưng nướu răng tại nhà
Súc miệng nước muối ấm
- Pha 1/2 thìa muối với 240ml nước ấm
- Súc miệng 30 giây, 3-4 lần/ngày
- Có tác dụng kháng khuẩn và giảm viêm tự nhiên
- An toàn, không gây tác dụng phụ
Gel lô hội (Aloe Vera)
- Chứa chất kháng viêm và kháng khuẩn tự nhiên
- Thoa nhẹ gel lô hội nguyên chất lên nướu
- Để trong 1-2 phút rồi súc sạch
- Thực hiện 2-3 lần/ngày
Bổ sung vitamin C
- Uống nước cam, chanh tươi
- Ăn ổi, kiwi, dâu tây giàu vitamin C
- Tăng cường collagen cho nướu
- Hỗ trợ hệ miễn dịch chống viêm
Massage nướu
- Dùng ngón tay sạch hoặc bàn chải mềm
- Massage nhẹ nhàng theo chuyển động tròn
- Thực hiện 2-3 phút mỗi lần
- Kích thích tuần hoàn máu, giảm viêm
Đắp trà xanh
- Ngâm túi trà xanh trong nước ấm
- Để nguội và đắp lên vùng nướu sưng
- Giữ 5 phút và súc sạch
- Thực hiện 2-3 lần/ngày để giảm viêm
Chế độ ăn uống và thói quen hỗ trợ giảm sưng nướu răng
Việc điều chỉnh chế độ ăn uống và thói quen sinh hoạt đóng vai trò quan trọng trong việc hỗ trợ điều trị sưng nướu răng. Theo các chuyên gia tại Nha khoa Alisa, những thay đổi nhỏ trong sinh hoạt hàng ngày có thể mang lại hiệu quả đáng kể.
Bổ sung thực phẩm giàu chất chống oxy hóa như:
- Rau xanh đậm: cải xoăn, rau bina, bông cải xanh
- Trái cây giàu vitamin C: cam, chanh, kiwi, dâu tây
- Quả mọng: việt quất, dâu tằm, mâm xôi
- Các loại hạt: hạnh nhân, óc chó giàu omega-3
Hạn chế tối đa những thực phẩm sau:
- Đồ ngọt và bánh kẹo
- Thực phẩm dính răng
- Đồ uống có cồn
- Nước ngọt có ga
- Cà phê đậm đặc
Uống đủ nước mỗi ngày (2-3 lít) giúp:
- Duy trì độ ẩm trong khoang miệng
- Kích thích tiết nước bọt
- Rửa trôi vi khuẩn và mảng bám
Từ bỏ thuốc lá là yếu tố then chốt vì:
- Thuốc lá làm suy yếu hệ miễn dịch
- Cản trở quá trình lành thương của nướu
- Tăng nguy cơ viêm nướu và nha chu
Chăm sóc phòng ngừa và theo dõi chuyên khoa
Để phòng ngừa và điều trị hiệu quả, cần:
Lấy cao răng định kỳ 6 tháng/lần:
- Loại bỏ cao răng, mảng bám
- Ngăn ngừa viêm nướu tái phát
- Kiểm tra sức khỏe răng miệng tổng quát
Sử dụng sản phẩm chuyên biệt:
- Kem đánh răng dành cho nướu nhạy cảm
- Gel bôi nướu kháng viêm
- Nước súc miệng không cồn
Kiểm soát các bệnh nền:
- Tiểu đường
- Tim mạch
- Rối loạn miễn dịch
Cần đến gặp bác sĩ nha khoa ngay khi:
- Sưng nướu không cải thiện sau 2 tuần
- Đau nhức dữ dội
- Chảy máu nướu nhiều
- Răng lung lay
- Có mủ hoặc nhiễm trùng
Việc điều trị sưng nướu răng tại nhà đòi hỏi sự kiên trì và thực hiện đúng phương pháp. Tuy nhiên, để đạt hiệu quả tối ưu, bạn nên kết hợp các biện pháp tự nhiên với chăm sóc chuyên môn từ bác sĩ nha khoa.
Nha khoa Alisa với đội ngũ bác sĩ giàu kinh nghiệm, trang thiết bị hiện đại sẽ đồng hành cùng bạn trong việc chăm sóc và điều trị các vấn đề về nướu răng. Hãy liên hệ ngay với chúng tôi để được tư vấn chi tiết.
Địa chỉ: 33 Nguyễn Phong Sắc, Cầu Giấy Hà Nội
Điện thoại: 092.1617.555
Website: Alisadental.com
Facebook: https://www.facebook.com/nhakhoaAlisa.HN
@bacsilenhochuyen Trẻ em áp xe (sưng mộng) răng nên xử lý như thế nào?? #bacsilenhochuyen #bacsinhakhoa #alisa #apxerang #rangsua #xuhuong #hot #xuhuong2023
